Prima uscita · Linea fame emotiva
4 guide pratiche per riconoscere la fame emotiva, uscire dal tutto o nulla, gestire i momenti difficili e tornare alla normalità dopo un’abbuffata — senza punirti, senza compensare, senza ricominciare sempre da zero.
Non altre regole. Strumenti.
Questa linea nasce per accompagnarti nei momenti in cui non ti serve “più forza di volontà”, ma più comprensione, più strumenti e una via concreta per non cadere nel ciclo restrizione → perdita di controllo → colpa → nuova dieta.
Impari a distinguere fame fisica, fame emotiva, automatismi e bisogno di conforto.
Lavori sulla mentalità “ormai ho rovinato tutto”, che spesso alimenta il ciclo della dieta.
Schede, esercizi e protocolli semplici da usare prima, durante e dopo i momenti difficili.
Guide singole
Puoi acquistare una sola guida, oppure scegliere il bundle completo e avere l’intera linea fame emotiva a prezzo ridotto.
Guida pratica
Quando non è solo fame. Una guida per capire cosa c’è dietro il bisogno di mangiare e rispondere ai tuoi bisogni senza giudicarti.
Guida pratica
Per chi passa da “sto facendo tutto bene” a “ho rovinato tutto” e vuole uscire dal ciclo perfezione, sgarro e senso di colpa.
Kit operativo
Schede pratiche e strumenti immediati per affrontare crisi, fame emotiva, impulso ad abbuffarti e giornate pesanti.
Protocollo pratico
Una guida concreta per gestire il dopo: corpo, pensieri, senso di colpa, gonfiore e paura di aver rovinato tutto.
Scelta consigliata
Il bundle è pensato per accompagnarti in tutte le fasi: capire la fame emotiva, uscire dal tutto o nulla, gestire il momento critico e rientrare nella tua routine dopo un’abbuffata.
Come funziona
Una pagina semplice, chiara e già pronta per collegare i pulsanti al sistema di pagamento che sceglierai.
Dopo l’acquisto riceverai la guida o il bundle secondo le modalità previste dalla piattaforma di pagamento.
Le guide non sono diete e non sostituiscono un percorso personalizzato: sono strumenti educativi e pratici.
Se senti che da sola fai fatica, puoi scrivermi per valutare un percorso personalizzato sul rapporto con il cibo.
Se non sai quale scegliere, parti dal bundle: ti dà una visione completa e strumenti diversi per momenti diversi.
Voglio il bundle completo