La storia che conosco
Ti racconto una storia.
Forse è anche la tua.
Lunedì mattina. Parte la dieta. Sei determinata, finalmente. Pesi tutto, rinunci al pane, salti gli aperitivi, dici no alla pizza del venerdì.
Poi succede qualcosa. Uno stress, una serata fuori, un momento di stanchezza. Mangi qualcosa che "non dovevi". E lì scatta il pensiero:
"Ho già rovinato tutto. Tanto vale."
E ricomincia da capo. Lunedì prossimo. O dopo le feste. O il primo del mese. Ma sempre da capo.
Non perché sei debole. Non perché non hai volontà. Ma perché nessuno ti ha mai aiutata a capire cosa c'è davvero dietro a quel momento.
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Dimmi se ti riconosci
Quante di queste situazioni
senti tue?
Non devi rispondere a tutte. Anche una sola è sufficiente per capire che sei nel posto giusto.
La domenica sera hai già ansia per lunedì
Perché lunedì "ricominci". Sai già che durerà un po', poi finirà come sempre. Ma ci riprovi lo stesso.
Hai cibi "buoni" e cibi "cattivi"
Quando mangi quelli "cattivi" ti senti in colpa per ore. Non è nutrizione — è diventata moralità.
Mangi poco davanti agli altri, poi recuperi da sola
Non è fame — è qualcos'altro. E lo sai. Ma non riesci a smettere.
Il peso nella tua testa è più del numero sulla bilancia
Pensi al cibo quasi sempre. Cosa mangerai, cosa hai mangiato. È stancante.
Hai già provato tutto
Diete, app, personal trainer. Ogni volta funziona un po', poi si torna al punto di partenza.
Rimandi la vita al "quando sarò a posto"
Il mare, i vestiti, le foto. Sempre tutto in attesa di un corpo diverso.
Se hai annuito anche solo una volta,
non stai cercando un'altra dieta. Stai cercando me.
Valutazione Guidata
Calcola il tuo Profilo Nutrizionale in 3 Step
Rispondi a 3 brevi domande per scoprire la strategia più adatta al tuo stile di vita.
Fase 1: Qual è il tuo obiettivo principale?
Il Confronto
Perché le solite diete falliscono e il mio metodo funziona?
Usa il selettore qui sotto per confrontare i due approcci:
🌿 Il Percorso Nutrizionale Comportamentale
- ✅ Piani alimentari sostenibili basati sulle tue abitudini reali.
- ✅ Nessun cibo vietato: educazione al cibo senza sensi di colpa.
- ✅ Strumenti concreti per ascoltare i segnali biologici di fame e sazietà.
- ✅ Supporto psicologico e comportamentale per gestire la fame emotiva.
- ✅ Risultati duraturi che ti accompagnano con serenità per tutta la vita.
Come funziona
Tre passi.
Nessuna dieta.
Niente moduli, niente attese. Solo una conversazione vera.
Mi scrivi su WhatsApp
Mi racconti dove sei e cosa hai già provato. Ti rispondo io, personalmente. Non un assistente, non un form automatico.
Prima consulenza
Ci incontriamo in studio a Torino o in videocall. Parliamo di te davvero: la tua storia col cibo, le abitudini, quello che non ha mai funzionato.
Il tuo percorso su misura
Un piano che si adatta alla tua vita reale — non a una versione ideale di te. Che regge anche nelle settimane difficili.
Hai domande?
Domande Frequenti
Come funziona la consulenza di nutrizione comportamentale a Torino?
Il percorso parte dall'analisi delle tue abitudini alimentari e del tuo rapporto emotivo con il cibo, per costruire una strategia nutrizionale personalizzata e sostenibile nel tempo senza diete restrittive.
Dove si trova lo studio della Dr.ssa Cinzia Ciervo?
Lo studio principale si trova a Torino in Via Pacchiotti 19. Sono disponibili anche consulenze nutrizionali online via videocall su qualsiasi piattaforma.
È adatto a me anche se ho già provato tante diete?
Soprattutto se hai già provato tante diete. Il mio approccio non è un'altra dieta — è il lavoro opposto: capire cosa c'è dietro il ciclo delle diete e uscirne davvero.
Come posso prenotare una prima visita o chiedere informazioni?
Puoi scrivermi direttamente su WhatsApp al +39 333 367 6321 oppure utilizzare il modulo nella pagina Contatti.